16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico en frijoles alados, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de frijoles alados, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal hay 0.449 g de 16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico.
frijoles alados, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal
frijoles alados, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en frijoles alados, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
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67.19 g
|
67.19
|
g
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La energía (calorías)
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147 kcal
|
147
|
kcal
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Energía (julios)
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615 kJ
|
615
|
kJ
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Proteína
|
10.62 g
|
10.62
|
g
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lípido total (grasa)
|
5.84 g
|
5.84
|
g
|
Ceniza
|
1.43 g
|
1.43
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
|
14.94 g
|
14.94
|
g
|
Calcio, Ca
|
142 mg
|
142
|
mg
|
Hierro, Fe
|
4.33 mg
|
4.33
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
54 mg
|
54
|
mg
|
El fósforo, P
|
153 mg
|
153
|
mg
|
Potasio, K
|
280 mg
|
280
|
mg
|
Sodio, Na
|
13 mg
|
13
|
mg
|
Zinc, Zn
|
1.44 mg
|
1.44
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.773 mg
|
0.773
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
1.199 mg
|
1.199
|
mg
|
El selenio, Se
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2.9 µg
|
2.9
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.295 mg
|
0.295
|
mg
|
Riboflavina
|
0.129 mg
|
0.129
|
mg
|
La niacina
|
0.83 mg
|
0.83
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.156 mg
|
0.156
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.047 mg
|
0.047
|
mg
|
El folato, el total de
|
10 µg
|
10
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
10 µg
|
10
|
µg
|
El folato, DFE
|
10 µg
|
10
|
µg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
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0.825 g
|
0.825
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.01 g
|
0.01
|
g
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.449 g
|
0.449
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.267 g
|
0.267
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
2.153 g
|
2.153
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
2.025 g
|
2.025
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.109 g
|
0.109
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.551 g
|
1.551
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
1.457 g
|
1.457
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.094 g
|
0.094
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.233 g
|
0.233
|
g
|
treonina
|
0.36 g
|
0.36
|
g
|
isoleucina
|
0.448 g
|
0.448
|
g
|
leucina
|
0.762 g
|
0.762
|
g
|
lisina
|
0.652 g
|
0.652
|
g
|
metionina
|
0.109 g
|
0.109
|
g
|
cistina
|
0.166 g
|
0.166
|
g
|
fenilalanina
|
0.436 g
|
0.436
|
g
|
tirosina
|
0.445 g
|
0.445
|
g
|
valina
|
0.467 g
|
0.467
|
g
|
arginina
|
0.576 g
|
0.576
|
g
|
histidina
|
0.241 g
|
0.241
|
g
|
alanina
|
0.318 g
|
0.318
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.973 g
|
0.973
|
g
|
Ácido glutamico
|
1.224 g
|
1.224
|
g
|
glicina
|
0.348 g
|
0.348
|
g
|
prolina
|
0.588 g
|
0.588
|
g
|
serina
|
0.377 g
|
0.377
|
g
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Nutrientes en frijoles alados, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal